Куріння — одна з основних причин захворюваності та передчасної смертності у світі. За даними ВООЗ, тютюн вражає практично всі органи і системи організму. Водночас відмова від куріння дає відчутний позитивний ефект вже з перших годин.
🔴 Що відбувається з організмом, коли людина курить?
1. Дихальна система
Тютюновий дим містить понад 7 000 хімічних речовин, з яких щонайменше 70 — канцерогенні.
Пошкоджуються легені, знижується їхня здатність очищатися.
Зростає ризик бронхіту, пневмонії, ХОЗЛ та раку легень.
2. Серцево-судинна система
Нікотин звужує судини, підвищує артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень.
Підвищується ризик інфаркту, інсульту, тромбозів.
3. Імунна система
Організм гірше бореться з інфекціями.
Рани загоюються повільніше, частішають ускладнення після операцій.
4. Травна система
Порушується робота шлунка та кишечника.
Зростає ризик гастриту, виразкової хвороби та онкологічних захворювань.
5. Ротова порожнина та шкіра
Жовтіють зуби, з’являється неприємний запах з рота.
Прискорюється старіння шкіри, знижується її еластичність.
🟢 Що відбувається з організмом після відмови від куріння?
Відмова від куріння — це одне з найкращих рішень для здоров’я. Позитивні зміни починаються дуже швидко:
Через 20 хвилин
Нормалізуються пульс і артеріальний тиск.
Через 12–24 години
Рівень кисню в крові підвищується.
Знижується рівень чадного газу.
Через 2–12 тижнів
Покращується кровообіг.
Легше дихати, підвищується фізична витривалість.
Через 3–9 місяців
Зменшується кашель і задишка.
Легені починають ефективніше очищатися.
Через 1 рік
Ризик серцевих захворювань зменшується майже вдвічі.
Через 5–10 років
Ризик інсульту та деяких видів раку значно знижується.
💙 Важливо знати
Кинути курити ніколи не пізно. Незалежно від віку та стажу куріння, організм має здатність до відновлення. Підтримка лікаря, близьких та правильна мотивація значно підвищують шанси на успіх.
📌 Фахівці КНП «Нижньоапшанська лікарня» закликають подбати про своє здоров’я вже сьогодні та звертатися за медичною допомогою й консультаціями щодо відмови від куріння.